歌のプロが喉のケアで行っている方法をご紹介します。「ミストケア」編

暖いですね。

もうだいぶエアコンをつけていますか？

寝るときも暑くて寝られないとエアコンをつけてしまいますよね。

以前の記事でアイスノンをすすめましたが

それだけじゃ無理という方も多いようで

エアコンをつけたまま寝て

朝起きると喉が痛い！

なんてことに。。。

歌うものにとっては喉はかなーり大事です。

そこで対策をしましょう！

まずいつもよりもたくさんうがいをしてください。

それから寝るときは慣れるまで大変ですがマスクをしてみてください。

そして鼻呼吸の意識

またのど飴なども常に持っておくといいですね。

そして私がほぼ毎日やっているのが

ミストで喉を潤わせる！！

ミストケア！！！

私はこれを使っています。

精製水をいれると

ミストがでてきます！！

やる時間も３分なのであっというま！

値段も2000円くらいなのでおすすめです♪

思うような声がでない、喉がイガイガ

これは本当にストレスになります。

ぜひ風邪、喉対策を

しっかり行って楽しく歌を歌いましょう！！