歌うこと

歌うことによって私たちは多くのものを得ることができます。

大きな声を出すだけでなんだかすっきりしませんか。

大きな声をだすことで

精神的なストレスを発散させることができるといいます。

カラオケの後

ライブパフォーマンスの後

楽しかった～！！ってなりますよね。

上手に歌えた時

いい点数がでた時

仲間とお腹の底から歌って盛り上がった時

さらにいい気分になりますね。

また血行もよくなります。

歌うということは身体全身を通して息を出すことになります。

エアロビクスやジョギングなどのような有酸素運動に匹敵します。

また腹式呼吸をすることで

インナーマッスルを鍛えることもできます。

なので、私は歌を続けている限り、太らないと思っています笑

もちろん日々のレッスンを続ければの話ですよ。

それから歌詞を暗記したり

歌詞の意味を考えたりすることで頭も使います。

だんだん記憶力も落ちていきますよね。。。

でも歌いたいという気持ちがあれば

歌詞を覚えることも苦にはなりません。

記憶力や脳の活性化にも繋がっていきます。

他にも歌を歌うだけで

多くのことを得ることができると思っています。

ぜひ一緒に声を出してみませんか。