ダイエットに効果的？！

私のレッスンはとにかく汗をかきます

生徒さんの記事を読んでもらうとわかるように

体験にきていただいた方に

アンケートをお願いしているんですが

みなさん

こんなに汗をかくなんて！

と必ずおっしゃいます

冷房はもちろんいれてますよ笑

でも声を出す、歌うということは

有酸素運動に匹敵するといわれています

そのためものすごい汗をかくんです

また私のレッスンは下半身を使ってのレッスンのため

足痩せやお尻にも効果があると思いますｗｗ

レッスン後には足がブルブル震えちゃいます

なので女性の方は

ダイエット・そして歌がうまくなると

一石二鳥です！！

レッスンの際はぜひ着替えをご用意ください笑